在上海发快递，选择哪家公司合算主要取决于以下几个因素：
重量和体积
轻小件：如果货物重量在1公斤以下，可以选择申通、圆通、中通、韵达、天天、汇通等经济型快递，价格一般在5-10元之间。
中大件：如果货物重量超过1公斤，续重费用在1-2元不等，适合选择圆通、中通、申通等，这些公司价格相对较低，且网点多，适合淘宝等电商平台。
大体积轻重量：如果货物体积大但重量轻，可以选择百世速运，其抛比是5000，即体积重量比，价格较其他快递公司更便宜，适合寄送大件商品。
服务质量和时效
顺丰：速度快，通常全国范围内时效性好，但价格相对较贵，适合对时效性要求高的货物。
圆通：价格中规中矩，服务质量稳定，适合寄送贵重商品，客户满意度较高。
中通：价格较低，适合电商卖家，尤其是需要寄送大量包裹时，价格和服务质量都能满足需求。
邮政快递：覆盖范围广，价格亲民，适合寄往偏远地区或乡镇的包裹，虽然速度较慢，但价格优势明显。
成本控制
对于电商卖家，可以通过比价平台如云木寄快递来选择最便宜的快递公司，这些平台可以快速对比多家快递公司的报价，帮助卖家节省物流成本。
建议：
如果对时效性要求不高，且货物体积大但重量轻，建议选择百世速运，其价格优势明显。
如果对价格敏感，且货物重量在1公斤以下，可以选择申通、圆通或中通，这些公司价格较低且网点多。
如果需要寄送贵重商品，且对服务质量有较高要求，建议选择顺丰或圆通。
对于寄往偏远地区的包裹，邮政快递是性价比较高的选择。
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